Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2016
|
105 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2016:
|
1739 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 98,89g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Queso Cottage, Nueces Mixtas, Lala Leche Light, Piña, Café Espresso, Papaya, Melón, Salmón Ahumado, Huevo. Lunch: Tequila, Cerveza, Pastel de Queso, Filete de Res, Dolores Atún en Aceite, Tortillas de Maíz, Queso Fresco. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|