Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1530 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 53,71g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Хлеб Черный, Яйцо, Сосиска. Lunch: Чудо Йогурт. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Простоквашино Творожный Сырок с Изюмом, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
____Anastasia___ 's vikthistorik
|