|
das hat auch schon mal besser geklappt ...
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1736 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 104,34g | Kolh.: 196,90g.
Frukost: Milbona Joghurt mit Banane & Schokoflakes, Kaffee (Gemahlen), Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Lunch: Goldessa Schnittlauch, Arla Kaergarden Gesalzen, Sodergarden Heringshappen in Tomatensauce, Zentis Nusspli, Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Balance Brötchen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Middag: Nixe Thunfischfilets, Golden Sun Basmati Reis, Freshona Rote Kidney Bohnen, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lexy_Mermaid 's vikthistorik
|