Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
93 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
2312 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 82,87g | Kolh.: 357,69g.
Frukost: Bolognese, Alpro Soya Mandelmilch, Zucker. Lunch: Sonnenblumenöl, Brokkoli, Erbsen, Möhren, Kartoffeln. Middag: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Barilla Fusilli, REWE Früchtemüsli, Tomaten, Schwarze Oliven. Snacks/Annat: Apfelsaft, Zucker, Alpro Soya Mandelmilch. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|