Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
290 kcal
|
Fett: 6,41g | Prot: 16,54g | Kolh.: 45,99g.
Frukost: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee with Milk, Cooked Green Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susan4animals 's vikthistorik
|