Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2016
|
92,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2016:
|
1391 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 80,21g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Tomaten, Bongrain Saint Agur, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 5%, Burger Knäckebrot Kümmel. Lunch: Möhren, Knorr Braten Soße Extra, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Salzkartoffeln. Middag: Bongrain Saint Agur, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrot Natur, Exquisa Balance 5%, Lidl Salatgurke. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cathrindreusse 's vikthistorik
|