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体脂肪率18.5%
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41,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 oktober 2016:
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1003 kcal
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Fett: 44,25g | Prot: 48,15g | Kolh.: 113,33g.
Frukost: コーヒー, ナチュラルローソン ブランクリームサンド, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: マルちゃん お豆を食べるスープ, マルハニチロ食品 鶏肉と野菜のハーブ焼き. Middag: 寄せ鍋, コールスロー. Snacks/Annat: スープ, チーズケーキ. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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