Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1127 kcal
|
Fett: 15,91g | Prot: 63,05g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Native Açúcar Demerara, Aminna Farinha de Arroz, Tirol Leite Desnatado, Canela, Bananas. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Bananas, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Tirol Leite Desnatado, Aminna Farinha de Arroz, Native Açúcar Demerara. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grasiela tereza 's vikthistorik
|