Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2016:
|
1901 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 113,13g | Kolh.: 195,22g.
Frukost: Banane, Alnatura Ahornsirup Grad A, Kölln Müsli Knusper Klassik, Milch 1,5%, Milram Magerquark 0,3% Fett. Lunch: Große Kintrup Bärlauch-Quark, True Fruits Smoothie Yellow, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Roastbeef. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|