Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1229 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 112,01g | Kolh.: 10,76g.
Frukost: Delta Café Solúvel, Óleo de Coco, Mimosa Nata Cremosa. Lunch: Azeite, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Pele e Carne da Coxa de Frango, Vitacress Salada Ibérica, Espinafre Bébe, Azeite, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Queijo Cheddar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SusanaMartins26 's vikthistorik
|