Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2016
|
80,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1558 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 120,37g | Kolh.: 108,20g.
Lunch: Psyllium - a GRANEL Psyllium, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Maçã, Mangas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IAGO.PEREIRA 's vikthistorik
|