Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
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61,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2016:
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1527 kcal
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Fett: 40,99g | Prot: 173,71g | Kolh.: 117,43g.
Frukost: Castanhas de Caju, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Café, Kellogg's All-Bran, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Farelo de Trigo (Bruto), Suco de Limão. Lunch: Vagem Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Middag: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Quatá Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Wickbold Grão Sabor Girassol e Castanha 100% Integral, Quatá Queijo tipo Cottage. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
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