Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1832 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 92,99g | Kolh.: 208,52g.
Frukost: Pudines de Chocolate, Papaya, Bimbo Pan Integral (30g), Huevo Frito, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Frito, Frijoles Refritos, Café. Lunch: Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Carne Asada, Cueritos. Middag: Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
CUANTA PROTEINA DEBO CONSUMIR SI PESO 88KG Y MIDO 1.74MTS ?
28 sep 16 av medlem: fdo 123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|