Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
1731 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 64,35g | Kolh.: 224,03g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Van Gilse Donkere Basterdsuiker. Lunch: Activia Peer, Hardgekookt Ei, Bonne Maman Kersen Confiture 370 Gram, Waldkorn Brood. Middag: Plus Paneermeel, Conimex Ketjap Asin, Knoflook, Maggi Jus, Uien, Ei, AH Lekker Licht, AH Halfvolle Melk, Aldi Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Albert Heijn Bakken en Braden, AH Gehakt Half-om-Half, AH Boerenkool. Snacks/Annat: Smiths Bugles, Katja Sallos, Dolce Gusto Cappuccino, Kokosmakroon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snoezeloes79 's vikthistorik
|