Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2011
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2011:
|
1017 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 45,04g | Kolh.: 105,43g.
Frukost: parkay, oatmeal. Lunch: peanut butter, apple. Middag: velveeta slice, ironkids, ground beef, manwich. Snacks/Annat: chewy granola bar, Black Tea Bags. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|