Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
2944 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 137,86g | Kolh.: 390,97g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Oryza Natur Reis, Ei, Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Beste Ernte Kaisergemüse, Bergader Almkäse Herzhaft, Rapunzel Haselnussmus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|