Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2016:
|
1447 kcal
|
Fett: 47,10g | Prot: 65,41g | Kolh.: 199,52g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Английский Завтрак, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Борщ. Middag: Болгарский Перец, Лента Тульский Пряник, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Snickers Minis, Чай с Молоком, Twix Mini. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|