Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1815 kcal
|
Fett: 133,65g | Prot: 94,32g | Kolh.: 61,31g.
Frukost: Alho, Suco de Limão, Queijo Gorgonzola, Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Label Rouge Ovo Caipira, Couve Refogada. Lunch: Ecila Creme de Leite Pasteurizado, Proteína em Pó, Sococo Coco Ralado. Middag: Suco de Limão, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Ecila Creme de Leite Pasteurizado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol.adm 's vikthistorik
|