Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
118,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1877 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 75,32g | Kolh.: 229,51g.
Frukost: Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lunch: Culver's Crinkle Cut Fries (Small), Culver's The Culver’s ButterBurger Deluxe (Single). Middag: Harris Teeter Angus Beef Round London Broil, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). Snacks/Annat: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bananas, h k anderson h k anderson peanut butter nuggets. mer...
|
|
3779 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|