Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
3252 kcal
|
Fett: 108,78g | Prot: 103,75g | Kolh.: 487,52g.
Frukost: Arándanos Agrios, Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano, Manzana Golden, Avena, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Lunch: Tyson Tenders de Pollo Empanizados, Tamal. Middag: 7UP Refresco, Cinepolis Palomitas Light (Grande), Tamal. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|