Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
1231 kcal
|
Fett: 98,08g | Prot: 67,90g | Kolh.: 21,31g.
Frukost: Mimosa Nata Cremosa, Delta Café Solúvel. Lunch: Azeite, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Espinafre Bébe, Vitacress Salada Ibérica, Castanhas-do-Pará, Esparguete de Courgette Com Pesto Rosso. Middag: Vitacress Salada Ibérica, Espinafre Bébe, Mimosa Nata Cremosa, Lovilio Mozzarella, Brócolos, Ovo, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Annat: Mimosa Nata Cremosa, Delta Café Solúvel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SusanaMartins26 's vikthistorik
|