Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
107,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
892 kcal
|
Fett: 15,05g | Prot: 76,67g | Kolh.: 111,09g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Morangos, Italac Leite Desnatado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Cenouras, Tomates. Middag: Parmalat Leite Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Royal Gelatina Zero, Leão Chá Verde, Mamão Papaia, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Kellogg's Sucrilhos. mer...
|
|
4033 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 50 minuter, Vandring - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa_Beatriz 's vikthistorik
|