Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2016:
|
747 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 61,63g | Kolh.: 20,85g.
Frukost: Ovo Cozido, Queijo Minas. Lunch: Jiló, Abóbora Moranga, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coco, Ovo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|