|
Infelizmente minha dieta está começando a bagunçar. Duas semanas de foco e 3 dias de bagunça está me deixando mal. - Vamos ter foco para o monstro sair da jaula!
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1389 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 61,27g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês, Mingau de Aveia. Lunch: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Frita, Mandioca Cozida. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Visconti Torrada Light, Itambé Iogurte Natural Integral. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geanna.alves 's vikthistorik
|