Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
63,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
654 kcal
|
Fett: 13,91g | Prot: 22,19g | Kolh.: 119,76g.
Lunch: Jonagold, Danone Magere Yoghurt Natuur, Pruimen, Kiwi. Middag: Devos Lemmens Mayonnaise, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Ajuin, Komkommer (met Schil). mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|