Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
791 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 91,47g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Naranjas, Café, Charras Tostadas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Aceitunas Verdes Rellenas, Setas, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Jitomate, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pescado Plancha. Snacks/Annat: Proteinex, Lala Yoghurt Light Fresa (125g), Almendras, Manzana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|