|
Koşu zamanı... Bekle beni hain KOSTOK! Tüm hun koşucularına gelsin: Tarkan Cover
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1750 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 56,77g | Kolh.: 260,10g.
Frukost: Vişne Reçeli, Kuru İncir, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Lunch: Nohut, Cacık, Bulgur Pilavı. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Lipton Ice Tea Şeftali, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Snacks/Annat: Kuru İncir, Vince Çikolatalı Badem Şekeri. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Koşu 9 km/s - 33 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 27 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Highlander87 's vikthistorik
|