Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
101,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
2492 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 106,35g | Kolh.: 269,45g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Ströck Käsestangerl, Ströck Käsestangerl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Gösser Naturgold, Gösser Naturgold, Bier, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|