Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1126 kcal
|
Fett: 87,93g | Prot: 63,52g | Kolh.: 10,12g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Azeitonas, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango. Middag: Azeitonas, Peito de Frango, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Italac Creme de Leite. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|