Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
73,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1142 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 44,00g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Goldähren Rosinen-Schnitten, Butter, Zucker, Schwartau Pura Himbeere, Latte Macchiato. Lunch: Schlagsahne, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Milchkaffee. Middag: Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Delikatess Brühe, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Zwiebeln, Süßkartoffel, Aldi Junge Brechbohnen, Zucchini, Porree, Möhren. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|