Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1149 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 94,47g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Alface, Brócolis. Middag: Sadia Apresuntado, Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Melão. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NathGioli 's vikthistorik
|