Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
1173 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 71,65g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: Metzgerfrisch Delikatess-Kasseler Lachs, Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Wasa Rustikal, Wasa Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Middag: Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Delikatess Brühe, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Zwiebeln, Süßkartoffel, Aldi Junge Brechbohnen, Zucchini, Porree, Möhren. Snacks/Annat: Meloneneis, Zitroneneis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Wasa Rustikal, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Europäische Weintraubensorte. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|