Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2016:
|
310 kcal
|
Fett: 9,15g | Prot: 20,89g | Kolh.: 34,58g.
Frukost: American Style American Sandwich, REWE Kassler, Kaffee, Gekochtes Ei. mer...
|
|
4017 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|