Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2016:
|
695 kcal
|
Fett: 16,13g | Prot: 29,44g | Kolh.: 114,31g.
Frukost: Svelty Leche Descremada, Piña, Frutillas. Lunch: Vinagre, Repollo. Middag: Maggi Sopa Pollo con Fideos, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Lider Pan de Molde Integral. Snacks/Annat: Manzana Verde, Lider Nueces Mariposas, Almendras, Svelty Yogurt. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|