Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
1514 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 117,52g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Nestle Хлопья Фитнес, Хлеб Зерновой. Lunch: Говядина Отварная, Капуста. Middag: Лимон, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Петелинка Куриное Бедро, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Творог 5%, Апельсиновый Джем, Молоко (1% Обезжиренное), Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|