Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 88,86g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Печень. Middag: Куриная Печень, Кабачок. Snacks/Annat: Соленья. mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|