|
Laatste dag van de vakantie
|
103,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
397 kcal
|
Fett: 15,90g | Prot: 22,61g | Kolh.: 40,77g.
Frukost: Arla Biologische Halfvolle Melk, Bolletje Beschuit, Edammer Kaas, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei. mer...
|
|
3838 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|