|
wtf?! XD aber geht die nächsten tage wieder von allein runter
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2016:
|
2835 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 136,60g | Kolh.: 368,92g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Ei, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|