Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
3083 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 117,46g | Kolh.: 352,96g.
Frukost: Monster Rehab, Monster Energy Absolutely Zero, Oreo Biscotti, Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Middag: Alpina Fiocchi di Latte, Pizza Prosciutto e Funghi, Birra. Snacks/Annat: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Monster Energy Absolutely Zero, Caffè Espresso. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 30 minuter, Surfa - 2 timmar och 30 minuter, Bastu - 10 minuter, Bada - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|