Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1075 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 78,63g | Kolh.: 62,27g.
Frukost: Сахар, Lipton Чай, Каждый День Маслины без Косточки, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Южная Гавань Тунец Филе в Масле. Middag: Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Груша, Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная. mer...
|
|
1660 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|