Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
1780 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 79,42g | Kolh.: 182,27g.
Frukost: Landgut Fleischwurst, Rasting Hähnchenbrust in Curry-Aspik, Marmelade, Monterey Käse, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Maelkebotte. Lunch: hanuta Hanuta Minis. Middag: Joey's Croque Serranoschinken. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 1,5% Fett. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|