Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
919 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 31,19g | Kolh.: 116,54g.
Frukost: Cappuccino, Galbani Ricotta, Pomme, Pain Complet, Oeuf Dur, Tisane. Lunch: Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|