Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
63,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
680 kcal
|
Fett: 14,21g | Prot: 23,70g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Pruimen, Pruimen. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas, Kiwi. Middag: Devos Lemmens Mayonnaise, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Ajuin, Komkommer (met Schil). Snacks/Annat: Nectarines. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|