Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1155 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 89,78g | Kolh.: 112,10g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Molico Leite Desnatado. Lunch: Costeleta de Porco Frita, Peito de Frango, Macarrão, Camil Feijão Preto. Snacks/Annat: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diole Silvs 's vikthistorik
|