|
Een 4-tal dagen me wat laten gaan... Nu al weer 2 dagen mezelf herpakt, spijtig genoeg nog niet in mijn gewicht te zien. Blijven gaan!
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1832 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 56,60g | Kolh.: 267,97g.
Frukost: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Lidl Keizerbroodjes, Kiwi. Lunch: Rucola Sla, Poco Loco Wrap, Boni Pesto Verde, Olijven, Galbani Mozzarella Light, Colruyt Everyday Serranoham. Middag: Boni Pesto Verde, Colruyt Everyday Serranoham, Galbani Mozzarella Light, Groene Olijven, Rucola Sla, Poco Loco Wrap. Snacks/Annat: Aquarius Red Peach, Ben & Jerry's Cookie Dough Wich, Pink Lady Appels, LU Abc Letterkoekjes. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Inderdaad, niet opgeven, gewoon opnieuw beginnen en geduld: de weegschaal volgt uiteindelijk wel! Succes!!
14 sep 16 av medlem: kipkonijntje
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loredepoorter 's vikthistorik
|