Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
1083 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 97,51g | Kolh.: 10,07g.
Frukost: Café. Lunch: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Repolho Verde, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Middag: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Carne, Torresminas Torresmo. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|