Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2016:
|
932 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 40,48g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Семга Слабосоленая, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Гриле. Snacks/Annat: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Персики, Банан, Яблоко Желтое, Дикси Чернослив без Косточки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|