Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2010
|
59,0 kg
Tappat hittills: 56,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2010:
|
1124 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 72,44g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: turkey salami. Lunch: Weisholtz chicken chili, cabbage, Gold's Low Calorie Borscht. Middag: Salsa (Ready to Serve), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tofu Shirataki Noodles, Onions. Snacks/Annat: Sugar Free Gelatin Dessert, Sugar Free Creamsicle. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 14,3 kg per vecka
|
|
|