Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
71,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
682 kcal
|
Fett: 21,84g | Prot: 61,56g | Kolh.: 60,93g.
Frukost: Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Gaspar's Chourico, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Raspberries. Lunch: Water, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (90g), Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Powerseed Bread. Snacks/Annat: Epic Chicken Sriracha Bar. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|