Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
2102 kcal
|
Fett: 109,65g | Prot: 110,22g | Kolh.: 172,60g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tulum Peyniri. Middag: Çavdar Ekmeği, Milföy, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|